Ao optar por um suplemento, é natural que você queira obter todos os benefícios o quanto antes.
Por isso, é muito comum que as pessoas fiquem em dúvida sobre qual o melhor horário para tomar colágeno tipo 2.
Afinal de contas, o colágeno tipo 2 é o suplemento certo para garantir a saúde das articulações, pois ele acaba com as dores, fortalece as juntas, os ossos e devolve a mobilidade.
Mas então, para obter todas as vantagens, qual melhor horário para tomar colágeno tipo 2?
É sobre isso que vamos falar aqui hoje. Acompanhe abaixo!
O colágeno tipo 2 é especialmente recomendado para combater doenças articulares autoimunes e inflamações nas articulações.
Além disso, ele é ótimo para tratar lesões na cartilagem e problemas relacionados a ela, como artrite e artrose.
Isso porque, em condições como essas, o organismo tende a reconhecer o colágeno como uma proteína estranha.
Logo, ele acaba produzindo enzimas que danificam a cartilagem, e é aí que começam a surgir as dores e os desconfortos nas articulações que tanto incomodam.
Portanto, uma forma de acabar com isso hoje é optando pela suplementação de colágeno tipo 2 e com isso surge a grande dúvida: qual suplemento tomar?
Artifix Colágeno Tipo 2 Suplemento natural de colágeno tipo 2 com vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer a cartilagem, melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
Dentre tantas opções, a melhor, sem sombra de dúvidas, é o ARTIFIX.
Ele age produzindo mais lubrificação e acabando assim com as dores e desconfortos articulares.
Sem contar que o Artifix tem uma composição totalmente natural, o que não gera qualquer tipo de efeito colateral.
Portanto, você só colhe benefícios e vantagens com sua suplementação.
Qual o melhor horário para tomar colágeno tipo 2?
O horário ideal para tomar colágeno varia, uma vez que não existe uma regra definida até o momento e que seja comprovada pelos cientistas.
No entanto, há uma dica importante sobre o assunto: evite o consumo de colágeno junto com as refeições principais, como almoço e jantar.
Isso porque, devido à maior quantidade de nutrientes presentes nessas refeições.
Isso pode causar uma ‘disputa’ de nutrientes no organismo, afetando a absorção ideal do suplemento.
Portanto, o melhor horário para tomar colágeno tipo 2 sugerido é pela manhã (ao acordar) e a noite (antes de dormir)
Além disso, é válido lembrar que uma alimentação equilibrada, uma rotina de exercícios físicos e uma boa qualidade de sono são importantes para potencializar os benefícios do colágeno em seu corpo.
Alimentos ricos em vitaminas A e C, bem como gelatinas e caldo de ossos, podem auxiliar na eficácia do suplemento a longo prazo.
Tudo isso contribui para promover a saúde das articulações e ajuda a aumentar os resultados do suplemento também, principalmente do Artifix.
Por quanto tempo devo tomar colágeno tipo 2?
Agora que você já tirou a sua dúvida referente ao melhor horário para tomar colágeno tipo 2, é válido ainda conhecer o tempo mínimo de consumo do suplemento.
Isso porque, de nada adianta ingerir o colágeno uma vez ou outra e esperar que ele faça milagre nas suas articulações.
Não funciona assim, é necessário que exista uma constância para as dores começarem a sumir.
Pelo contrário, elas vão se intensificar cada vez mais, uma vez que seu corpo entende que você não está tratando a inflamação e o desconforto.
Sendo assim, hoje os especialistas recomendam que o tempo mínimo que se deve tomar colágeno é de 3 meses.
O uso recomendado mesmo é de pelo menos 3 meses, pois organismo precisa de consistência e frequência para acabar com os desconfortos.
Então, isso só é possível a partir da atenção e do cuidado na hora de tomar o colágeno tipo 2, especialmente o Artifix.
Com a frequência e consistência, você vai conseguir acabar com as dores articulares, voltando a ter mobilidade e flexibilidade.
Posso tomar colágeno tipo 1 e 2 juntos?
Além da dúvida sobre o melhor horário para tomar colágeno tipo 2, outra pergunta bastante comum é sobre a possibilidade de tomar colágeno tipo 1 e tipo 2 juntos.
Então, primeiro é válido entender que ambos têm funções diferentes: enquanto o colágeno tipo 1 atua na pele, unhas e cabelo, o colágeno tipo 2 trabalha nas articulações.
Quando consumidos de forma unificada, você consegue ter os benefícios complementares.
Sendo assim, saiba que você pode tomar colágeno tipo 1 e tipo 2 juntos.
Inclusive, vale dizer que um bom suplemento de colágeno costuma ter uma boa quantidade de colágeno tipo 2 também.
O Artifix, por exemplo, na sua composição tem colágeno tipo 2 e hidrolisado.
Além de vitaminas e minerais que só garantem mais benefícios para você e para as suas articulações.
Pode tomar colágeno 2 vezes ao dia?
Sim, você pode tomar colágeno 2 vezes ao dia, principalmente se ele for em cápsula, que é o tipo de suplemento mais recomendado.
Desse modo, você pode consumir:
1 cápsula pela manhã ao acordar;
1 cápsula pela noite antes de dormir.
O Artifix é um suplemento de colágeno tipo 2 em cápsula.
Ele permite que você faça a ingestão duas vezes ao dia. Aliás, essa é a dosagem recomendada pelo fabricante.
Dessa maneira, você consegue ter todos os benefícios e vantagens que só o Artifix conta, como:
Melhora da flexibilidade e amplitude dos movimentos;
Fortalecimentos dos ossos;
Redução das dores e desconfortos nas articulações;
Combate das inflamações;
Regenera e acaba com os desgastes das articulações;
Evita novas quebras de cartilagens;
Combate os sintomas de artrite e artrose.
Tomar colágeno à noite engorda?
Você já entendeu sobre o melhor horário para tomar colágeno tipo 2 e viu que a noite é um bom momento para fazer a ingestão do suplemento.
Então, é aí que surge outra grande dúvida: colágeno a noite engorda? A resposta é não!
O colágeno tipo 2, especialmente o Artifix, não tem a capacidade de levar ao ganho de peso.
Ele não tem calorias o suficiente para gerar problemas para você na balança.
A sua composição é totalmente natural, com colágeno, minerais e vitaminas.
Portanto, ele não engorda! Pode consumir sem medo e sem preocupação!
Afinal de contas, o que engorda são seus hábitos alimentares. Consumir alimentos ricos em gorduras, cheio de aditivos e açúcares é que leva ao aumento das calorias.
Consuma o colágeno à noite e em qualquer horário que for bom para você e tenha certeza de que o suplemento não vai causar ganho de peso.
Tomar colágeno dá sono?
Ele não tem qualquer poder de causar sono. Afinal, é feito com proteínas, vitaminas e minerais.
Assim, não gera sonolência no seu corpo!
Pelo contrário, ele melhora a qualidade do seu sono, fazendo com que você durma bem, sem aquelas interrupções e desconfortos durante a noite.
Ah, outro detalhe interessante é que o colágeno ainda é capaz de reduzir a sonolência que pode atrapalhar o seu dia.
Sendo assim, para além dos benefícios que você tem para as suas articulações, o colágeno tipo 2 é capaz de trazer vantagens impressionantes para a sua vida.
Amanda Ribeiro é apaixonada por saúde e bem-estar. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação de colágeno e saúde das articulações. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores.
