É comum que pessoas idosas ou até mesmo atletas possuam queixas relacionadas a dores nos joelhos.
Isso se deve aos exercícios de alto impacto e a degeneração natural da cartilagem que ocorre com o passar do tempo e o atrito intenso.
Devido a redução da mobilidade, muitas pessoas veem uma queda drástica em sua qualidade de vida quando começam a sentir dores nos membros inferiores.
Uma das formas mais eficazes para se combater o desgaste e as dores nos joelhos é a suplementação de colágeno.
Neste artigo completo, iremos te explicar tudo que precisa saber sobre o colágeno para articulações do joelho.
O que é colágeno?
O colágeno é um aliado importante para proteção e regeneração da camada protetora das articulações.
Com cerca de 35% do nosso corpo composto por colágeno, essa proteína é responsável por promover elasticidade, resistência e reduzir o atrito entre os ossos durante os movimentos.
A presença adequada de colágeno é crucial para garantir uma camada protetora adequada nas articulações.
Quando há deficiência dessa substância, a lubrificação entre as articulações diminui, resultando em desconforto e dor durante os movimentos.
Existem diferentes tipos de colágeno, sendo os tipos 1 e 3 mais presentes na pele, responsáveis por proporcionar elasticidade e resistência.
Já o colágeno tipo 2 é encontrado nas cartilagens e desempenha um papel importante em diminuir o atrito entre os ossos, permitindo um movimento mais suave e flexível nas articulações.
Como a falta de colágeno afeta as articulações do joelho?
A falta de colágeno tipo 2 pode levar à diminuição da lubrificação das articulações, resultando em incômodo e dor causados pelo atrito excessivo durante os movimentos.
Por esse motivo, a suplementação com Colágeno tipo 2 é amplamente utilizada em forma de suplementos alimentares, cápsulas ou pó.
A suplementação é um componente essencial para auxiliar na saúde das articulações e combater o desgaste causado por problemas articulares.
Dessa forma, a reposição de colágeno torna-se altamente indicado para pessoas que praticam atividades físicas intensas, indivíduos que tenham histórico familiar de problemas articulares ou que sofrem com obesidade, buscando prevenir e tratar os incômodos e dores nas articulações.
Qual o colágeno mais indicado para articulações do joelho?
Artifix Colágeno Tipo 2
Suplemento natural de colágeno tipo 2 com vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer a cartilagem, melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
Conheça melhor abaixo:
Com a existência de 3 tipos diferentes de colágenos é normal que se tenha dúvida sobre qual adquirir.
Porém, o mais indicado para lesões ou dores no joelho como artrose ou artrite, o ideal seria o consumo de suplementos de Colágeno tipo 2.
Esse tipo de colágeno é o mais indicado para combater as dores de articulações e promove a regeneração das estruturas articulares.
Com suas propriedades benéficas, o Colágeno tipo 2 proporciona resultados promissores na melhoria da saúde articular, contribuindo para a qualidade de vida e bem-estar geral.
Benefícios do colágeno tipo 2 para o joelho
É comum que problemas como sobrecarga de peso sobre os joelhos, promova inflamações e lesões articulares nesse membro.
O movimento constante e pressão sob as articulações faz com que as dores e problemas se intensifiquem.
O Colágeno tipo 2 agirá diretamente na lubrificação dos joelhos, reduzindo totalmente o atrito entre as articulações e consequentemente as dores durante a movimentação.
Ele também será responsável por prevenir a degradação da cartilagem nas articulações, regenerando e fortificando.
Além disso, o colágeno agirá contribuindo para a saúde óssea dos joelhos, aumentando sua resistência, densidade e flexibilidade.
Colágeno tipo 2 funciona para cartilagem do joelho?
Sim! O colágeno tipo 2 é recomendado para os joelhos, pela sua alta capacidade de regenerar sua cartilagem, reduzir dores e aumentar sua resistência.
Fazer uma suplementação com o melhor colágeno tipo 2, irá auxiliará seu corpo na proteção e recuperação das articulações.
O colágeno tipo 2 é indicado para quem possui problemas como osteoartrite ou pessoas que praticam esportes de alto impacto, por exemplo.
Como tomar colágeno tipo 2?
O Colágeno tipo 2 pode ser ingerido tanto em cápsula quanto em pó, ambas as opções oferecem os mesmos benefícios e resultados, porém, a escolha ideal vai depender de sua preferência.
O Colágeno tipo 2 em pó pode proporcionar mais satisfação no consumo, já que pode ser diluído em diversas bebidas a seu gosto.
Já o colágeno em cápsulas pode proporcionar mais facilidade no uso no dia a dia, já que não é preciso realizar nenhum preparo para o consumo.
A dosagem diária é de uma a duas cápsulas por dia, recomendado ingerir uma cápsula no período da manhã e outra à noite, em um horário distante das refeições para que não haja interferência na absorção do colágeno.
Para que o colágeno tenha o melhor efeito possível, é ideal que você faça o consumo diariamente e mantenha a consistência no uso!
Diferenças entre colágeno hidrolisado e não hidrolisado
Ao contrário do colágeno hidrolisado, que passa por um processo de quebra das moléculas de proteína para facilitar a sua absorção pelo organismo, o colágeno não hidrolisado mantém suas moléculas intactas, preservando sua forma natural e estrutura.
Os nutrientes fornecidos pelo Colágeno não Hidrolisado também aprimoram a síntese do Colágeno, fazendo com que seu corpo aproveite muito mais a absorção do suplemento.
Se você procura efeitos de reparação para dores na coluna, joelhos, e articulações no geral, o mais indicado seria o consumo do Colágeno não Hidrolisado, já que ele agirá protegendo e restaurando o colágeno das articulações.
Qual o melhor colágeno para articulações do joelho?
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O Colágeno tipo 2 da ARTIFIX fornece os melhores ingredientes e resultados do mercado.
Todos os componentes de sua composição foram cuidadosamente selecionados na medida certa para que seja absorvido de forma correta pelo organismo e potencialize os resultados.
O Colágeno tipo 2 da ARTIFIX é liberado e aprovado pela Anvisa nos termos da RDC 240 e é avaliado como seguro para o consumo.
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Forte abraço!
Referências:
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ZDZIEBLIK, Denise et al. Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, v. 42, n. 6, p. 588-595, 2017.
Amanda Ribeiro é apaixonada por saúde e bem-estar. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação de colágeno e saúde das articulações. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores.