O colágeno é uma proteína essencial para a saúde do corpo humano. É uma das proteínas mais abundantes no corpo.
Quando se trata das unhas, o colágeno é um grande parceiro para o fortalecimento e crescimento saudável.
Neste guia completo iremos abordar mais detalhes sobre o colágeno para unhas e seus benefícios. Continue a leitura!
Colágeno e a Saúde das Unhas
O colágeno é uma proteína importante para a saúde das unhas, pois ajuda no fortalecimento e crescimento das mesmas. As unhas são compostas de queratina, uma proteína que é estabilizada pela presença de colágeno.
O que o colágeno faz nas unhas?
O colágeno é responsável por fornecer a estrutura necessária para manter as unhas fortes e saudáveis. Ele também ajuda a prevenir a fragilidade das unhas, o que pode levar a quebras e rachaduras.
Ele também ajuda no crescimento das unhas, aumentando a produção de queratina e melhorando a circulação sanguínea nas extremidades do corpo. Isso pode ser especialmente benéfico para pessoas que têm unhas quebradiças ou que crescem lentamente.
A suplementação com colágeno pode ser uma opção para quem deseja melhorar a saúde das unhas. Existem vários tipos de colágeno disponíveis, mas o colágeno Verisol é especialmente indicado para o fortalecimento das unhas e cabelos.
Tipos de Colágeno para Unhas
Os tipos mais comuns de colágeno para unhas são colágeno tipo 1 e colágeno tipo 3. Confira abaixo mais detalhes sobre cada um:
Colágeno Tipo 1 e Tipo 3 (hidrolisado)
O colágeno tipo 1 é encontrado principalmente na pele e ossos. Já o colágeno tipo 3 é encontrado principalmente nos músculos e órgãos internos. Ambos auxiliam na manutenção da elasticidade e resistência desses tecidos.
O colágeno hidrolisado tipo 1 e 3 é uma forma de colágeno que foi quebrada em pequenos pedaços, tornando-o mais fácil de ser absorvido pelo corpo e pode ajudar a melhorar a saúde geral das unhas.
Peptídeos de Colágeno Hidrolisado
Outra forma de colágeno que pode ser benéfica para as unhas são os peptídeos de colágeno hidrolisado. Esses peptídeos são ainda menores do que o colágeno hidrolisado, o que significa que eles são ainda mais facilmente absorvidos pelo corpo. Eles podem ajudar a melhorar a saúde das unhas, tornando-as mais fortes e menos quebradiças.
Colágeno Verisol®
O colágeno Verisol® também é uma excelente opção para fortalecer as unhas. Ele é um tipo de colágeno hidrolisado que foi especialmente desenvolvido para melhorar a saúde das unhas, além de melhorar a aparência da pele e reduzir a celulite. É uma forma popular de suplementação de colágeno para unhas, e pode ajudar a torná-las mais fortes e saudáveis.
Benefícios do Colágeno para as Unhas
Entre os principais benefícios do colágeno para as unhas, destacam-se:
- Fortalecimento: O colágeno ajuda a fortalecer as unhas, tornando-as mais resistentes à quebra e à descamação. Isso ocorre porque ele é um componente importante da matriz extracelular das unhas, que é responsável por manter sua estrutura e integridade.
- Crescimento: O colágeno também ajuda a promover o crescimento saudável das unhas, estimulando a produção de queratina, uma proteína que é essencial para o crescimento e a saúde das unhas.
- Hidratação: O colágeno ajuda a manter as unhas hidratadas, prevenindo o ressecamento e a descamação. Isso é especialmente importante para pessoas que têm unhas naturalmente secas ou que são expostas a condições que podem ressecá-las, como o frio ou a exposição a produtos químicos.
- Prevenção de danos: O colágeno ajuda a prevenir danos às unhas, protegendo-as contra fatores externos que podem causar quebra, descamação ou enfraquecimento. Isso inclui exposição a produtos químicos, água e outros fatores ambientais.
- Melhora da aparência: Além de fortalecer e hidratar as unhas, o colágeno também ajuda a melhorar sua aparência geral, deixando-as mais lisas, brilhantes e saudáveis.
Guia de Compra de Colágeno
Para quem deseja fortalecer as unhas com colágeno, existem diversas opções no mercado.
Uma das opções disponíveis é o colágeno da Sanavita, que é feito com peptídeos bioativos de colágeno Verisol, além de vitaminas e minerais.
Outra opção é o colágeno em pó da Max Titanium, que contém colágeno hidrolisado e é enriquecido com vitaminas e minerais.
O colágeno em comprimido da Puravida também é uma opção interessante, pois é feito com colágeno hidrolisado tipo 1 e 3, além de vitamina C e zinco.
Já o colágeno em cápsulas da Vhita é feito com colágeno hidrolisado, além de vitaminas e minerais.
Para escolher o melhor colágeno para unhas, é recomendável fazer uma pesquisa e comparar as opções disponíveis no mercado.
Perguntas Frequentes
Qual é o papel do colágeno na saúde das unhas?
O colágeno é uma proteína é responsável pela elasticidade e resistência das unhas. Ele ajuda a manter as unhas mais fortes, saudáveis e menos propensas a quebrar ou descamar.
Qual é a diferença entre colágeno hidrolisado e Verisol para a saúde das unhas?
O colágeno hidrolisado é uma forma de colágeno que passa por um processo de hidrólise, que o quebra em pedaços menores, tornando-o mais fácil de ser absorvido pelo corpo. O Verisol, por sua vez, é um tipo específico de colágeno hidrolisado que foi desenvolvido para melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas.
O colágeno pode ajudar a fortalecer unhas fracas?
Sim, o colágeno pode ajudar a fortalecer unhas fracas, pois fornece os nutrientes necessários para a produção de queratina, uma proteína que é essencial para a saúde das unhas.
Quais são os melhores alimentos ricos em colágeno para a saúde das unhas?
Os alimentos ricos em colágeno incluem carnes, aves, peixes e ovos. Frutas e verduras ricas em vitamina C, como laranjas, morangos, brócolis e pimentão, também são importantes para aumentar a produção de colágeno no corpo.
Qual é a dose diária recomendada de colágeno para melhorar a saúde das unhas?
A dose diária recomendada de colágeno pode variar, mas geralmente é recomendada uma dose diária de 2,5 a 15 gramas de colágeno hidrolisado para melhorar a saúde das unhas.
Existe alguma contraindicação no uso de colágeno para melhorar a saúde das unhas?
Não há contraindicações conhecidas no uso de colágeno para melhorar a saúde das unhas, pois o colágeno é um suplemento para repor uma proteína natural do corpo, não apresentando riscos ou contraindicações.
Amanda Ribeiro é apaixonada por saúde e bem-estar. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação de colágeno e saúde das articulações. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores.