O colágeno é uma proteína presente na pele, tecidos e ossos, desempenhando um papel fundamental na estrutura, firmeza e elasticidade da pele.
Aliás, na verdade, o colágeno é composto por diferentes tipos de proteínas corporais que, quando combinadas, formam o colágeno específico para cada área e função do corpo.
Logo, quando se fala em colágeno tipo 2, estamos falando de um tipo de colágeno que tem a atuação específica nas articulações.
Sendo assim, ele atua tratando diversos problemas, como:
Sintomas de artrite e artrose;
Dores nas costas e nos ombros;
Incômodos nas articulações e nas juntas.
Portanto, ele é uma alternativa de suplemento para quem sofre com problemas nas articulações e na cartilagem, como é o caso de idosos, atletas e pessoas com sobrepeso.
Além disso, a sua produção diminui a partir dos 30 anos. Logo, o suplemento de colágeno tipo 2 é aconselhado para suprir as necessidades que o corpo tem dessa proteína.
Colágeno Tipo 2 Engorda?
Na hora de suplementar, é o momento que diversas dúvidas surgem, a principal é sempre a mesma: afinal de contas, o colágeno tipo 2 engorda?
A boa notícia é que não! O colágeno tipo 2 não engorda, pois não possui calorias suficientes para causar alterações no peso.
A cada 1 grama de proteína de colágeno, você tem menos de 4 calorias, uma quantidade insignificante que não vai causar qualquer tipo de ganho de peso.
Portanto, se você não suplementar o colágeno por medo de emagrecer, pode deixar essa insegurança de lado.
A ideia de que o colágeno tipo 2 engorda não passa de um mito.
Inclusive, nenhum alimento ou suplemento é capaz de levar ao ganho de gordura assim do nada.
Assim, entenda de uma vez por todas que gordura corporal é resultado de um conjunto de fatores, incluindo o consumo de alimentos de baixa qualidade, frequentemente alimentos hipercalóricos que possuem uma grande quantidade de calorias.
Por isso, em termos de calorias, o colágeno tipo 2 não contribui para o ganho de peso e muito menos para o aumento da quantidade de gordura no organismo
O seu consumo não terá qualquer tipo de impacto na balança.
Logo, a ideia de que o colágeno tipo 2 engorda não passa de uma mentira.
Colágeno Tipo 2 Emagrece?
Assim como o colágeno tipo 2 não engorda, ele também não emagrece.
Entretanto, o que talvez você não saiba é que ele pode ser utilizado como um aliado no processo de perda de peso.
Isso porque, assim como outras proteínas, o colágeno possui a capacidade de promover uma sensação de saciedade e reduzir o apetite.
Portanto, para aqueles que desejam emagrecer, é uma forma de sentir menos fome, reduzindo assim a quantidade de calorias que são consumidas no dia a dia.
Logo, o colágeno tipo 2 se torna um suplemento estratégico para o emagrecimento.
Porém, via de regra, não é um suplemento indicado para a perda de peso, certo?
Assim como o ganho de peso depende da sua alimentação e de vários outros fatores, o emagrecimento é um processo que também depende de diversos outros detalhes.
Por que o Colágeno Tipo 2 é benéfico à saúde?
Agora que você desmistificou a ideia de que o colágeno tipo 2 engorda, é o momento de conhecer um pouco mais sobre ele, entendendo como essa proteína pode ser benéfica para a saúde.
O colágeno tipo 2 é também chamado de colágeno não hidrolisado, ele está relacionado diretamente às articulações e cartilagem.
Assim, acaba sendo vantajoso para a saúde porque contribui para a lubrificação dessas áreas.
Portanto, acaba atuando reduzindo as dores e desconfortos nos ossos e nas juntas.
Logo, quem sofre com dores articulares, sintomas de artrite e artrose, além de outros problemas ligados a articulações, tem no colágeno tipo 2 a melhor saída para ter qualidade de vida.
Só para se ter uma ideia, dentre os benefícios que essa proteína apresenta estão:
Reduz as dores articulares;
Fortalece as juntas e ossos;
Lubrifica as articulações e favorece a mobilidade;
Combate os sintomas de artrite e artrose.
Como consumir colágeno tipo 2?
Grande parte dos benefícios do colágeno tipo 2 só são possíveis através do consumo correto do suplemento.
O indicado é que se faça a ingestão de duas cápsulas de colágeno tipo 2 por dia.
Elas podem ser consumidas 1 pela manhã e 1 pela noite ou duas pela manhã ou à noite.
Para que os resultados sejam notados, é importante manter uma rotina de ingestão do colágeno tipo 2 por no mínimo 3 meses.
Quando devo fazer suplementação de colágeno tipo 2?
Como o colágeno tipo 2 não tem qualquer capacidade de causar mudanças significativas no seu peso, você pode começar a suplementar essa proteína sem medo!
No entanto, quando se deve iniciar essa suplementação de colágeno tipo 2? Existe um momento certo?
A partir dos 30 anos de idade a produção de colágeno diminui, assim, quem está acima dessa idade já pode começar a suplementar o colágeno tipo 2 para não sofrer com problemas articulares.
Inclusive, se você tem casos na sua família de pessoas que sofrem com artrite e artrose, por exemplo, é importante suplementar o colágeno para não fazer parte da estatística.
Além disso, quem faz atividades físicas intensas e tem problemas com sobrepeso, o que causa impacto demais nas articulações, deve também suplementar o colágeno tipo 2.
Benefícios de tomar suplementos de colágeno tipo 2
Ao fazer a escolha certa de suplementar o colágeno tipo 2, você terá uma série de benefícios, como:
Melhora da flexibilidade e amplitude dos seus movimentos;
Combate de infecções e outros problemas nos ossos e nas juntas;
Redução dos sintomas de artrite e artrose;
Evita novas quebras de cartilagem;
Fortalece os ossos;
Regenera o desgaste das articulações;
Reduz as dores das articulações.
Qual o melhor colágeno tipo 2 do mercado?
Artifix Colágeno Tipo 2 Suplemento natural de colágeno tipo 2 com vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer a cartilagem, melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
Se deseja começar a suplementação de colágeno tipo 2 o quanto antes e não sabe qual produto escolher, hoje o melhor do mercado é o Artifix.
Com uma fórmula 100% natural, composta de minerais, vitaminas e colágeno, ele não apresenta qualquer tipo de efeito colateral para o corpo e não tem contraindicação.
Além disso, o Artifix já passou por diversos testes e foi aprovado por milhares de clientes, o que mostra que ele realmente funciona e vai ajudar no combate das dores nas suas articulações.
O Artifix lubrifica a cartilagem, reduzindo o desgaste dos seus movimentos nos ossos.
Com isso, em poucos dias de consumo do suplemento você vai conseguir se locomover melhor e sem dores.
Sem contar com todos os benefícios apresentados por aqui que só são possíveis hoje com o Artifix.
Portanto, se você quer viver sem dor, garanta agora mesmo o melhor colágeno tipo 2 e veja a grande mudança nas suas articulações e ossos em poucos dias!
Amanda Ribeiro é apaixonada por saúde e bem-estar. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação de colágeno e saúde das articulações. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores.
