Com o passar dos anos, o corpo masculino começa a apresentar sinais naturais de desgaste: dores articulares, perda de firmeza na pele, queda de cabelo e redução da performance física.
Seja pelo envelhecimento, excesso de treino ou rotina intensa, esses fatores afetam diretamente a saúde e o bem-estar do homem moderno.
O colágeno, uma proteína fundamental para articulações, pele, tendões e músculos, se torna um aliado importante para quem deseja manter a vitalidade, prevenir lesões e até melhorar a aparência de forma natural.
Mas com tantas opções no mercado, é comum surgir a dúvida: qual é o melhor colágeno para homens Quais marcas oferecem os melhores resultados para as necessidades masculinas?
Neste artigo, reunimos os Top 7 melhores colágenos para homens em 2025, levando em consideração a fórmula, o tipo de colágeno, os benefícios oferecidos, a praticidade no consumo e a avaliação dos usuários.
Se você busca força, mobilidade e cuidado com a aparência, confira agora nossa seleção especial e descubra qual colágeno combina com seus objetivos.
Lista dos 7 Melhores Colágenos para Homens em 2025
1. ARTIFIX Colágeno Tipo 2
⭐⭐⭐⭐⭐
Suplemento natural de colágeno tipo 2 com vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer a cartilagem, melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
Conheça melhor abaixo:
Se você é homem e sente dores nas articulações, estalos frequentes nos joelhos ou percebe queda de desempenho nos treinos, o ARTIFIX Colágeno Tipo 2 é, sem dúvidas, uma das melhores escolhas do mercado.
Sua fórmula foi desenvolvida para fortalecer e regenerar a cartilagem articular, ajudando a aliviar desconfortos, combater inflamações e preservar a mobilidade — pontos essenciais para quem busca manter o ritmo, seja no esporte, no trabalho ou na rotina intensa do dia a dia.
O grande diferencial do ARTIFIX está na combinação de colágeno tipo 2 não desnaturado com um complexo de vitaminas e minerais como A, C, D3, E, zinco, selênio e manganês, que atuam diretamente na saúde das articulações e no controle de processos inflamatórios.
Além disso, sua composição é 100% natural, sem efeitos colaterais e segura para diferentes perfis: homens com artrite ou artrose, praticantes de musculação, atletas, ou até aqueles com sobrepeso que sofrem com sobrecarga articular.
Por tudo isso, o ARTIFIX lidera nosso ranking como o melhor colágeno para homens em 2025, sendo referência em eficácia, segurança e resultados duradouros.
2. Joint Triflex – Integralmedica
O Joint Triflex, da Integralmedica, é a escolha ideal para homens que praticam atividades físicas com frequência ou realizam treinos intensos e precisam de um reforço eficiente para proteger suas articulações.
Sua fórmula combina colágeno tipo II com um poderoso mix de vitaminas antioxidantes e do complexo B, que atuam na recuperação da cartilagem, auxiliam no combate às inflamações e melhoram a absorção de nutrientes essenciais para o sistema musculoesquelético.
Pensado especialmente para o público masculino com perfil ativo, o Joint Triflex ajuda a manter a flexibilidade articular, reduz o impacto do esforço repetitivo e contribui diretamente para a longevidade nos treinos e nas atividades do dia a dia.
Disponível em cápsulas de fácil ingestão, é uma solução prática e eficaz para homens que querem prevenir lesões, reduzir desconfortos articulares e manter o desempenho físico em alta.
Se o seu estilo de vida exige muito das articulações, o Joint Triflex é um dos melhores colágenos para homens em 2025.
3. Collagen Skin Neutro – Essential Nutrition
O Collagen Skin Neutro, da Essential Nutrition, é a escolha perfeita para homens que desejam cuidar da aparência de forma discreta, eficiente e prática. Com uma fórmula avançada que combina peptídeos de colágeno hidrolisado, ácido hialurônico e ácido ortosilícico, esse suplemento atua diretamente na hidratação, firmeza e elasticidade da pele — fatores que ajudam a manter uma aparência mais jovem e saudável.
Além disso, é enriquecido com vitaminas A, C, E e biotina, que fortalecem os cabelos e as unhas, contribuindo para um visual mais bem cuidado e confiante.
Com sabor neutro e fácil dissolução, pode ser misturado em qualquer bebida, sem alterar o gosto — ideal para homens que buscam resultados reais sem complicações na rotina.
Se você quer melhorar sua aparência, prevenir o envelhecimento da pele e cuidar da saúde estética com praticidade, o Collagen Skin Neutro é um dos melhores colágenos para homens em 2025.
4. Colágeno Hidrolisado – Lauton
O Colágeno Hidrolisado da Lauton é uma excelente escolha para homens que desejam melhorar a aparência da pele e dos cabelos, ao mesmo tempo em que cuidam das articulações — tudo isso com praticidade no dia a dia.
Sua fórmula é enriquecida com biotina e vitaminas essenciais, que ajudam a fortalecer cabelos e unhas, melhorar a elasticidade da pele e prevenir sinais visíveis do envelhecimento. Além disso, o colágeno hidrolisado atua na manutenção da saúde das articulações, tornando o suplemento ainda mais completo.
Apresentado em cápsulas fáceis de consumir, é ideal para homens que preferem soluções diretas, sem necessidade de preparo ou misturas.
Se você busca um colágeno versátil, que une estética e bem-estar em uma única fórmula, o Lauton é uma das melhores opções para homens em 2025.
5. Colágeno Tipo II – Eurofarma
O Colágeno Tipo II da Eurofarma é uma ótima escolha para homens que enfrentam rigidez articular, desconforto nos joelhos ou desgaste nas cartilagens e desejam um suplemento confiável e direto ao ponto.
Formulado com colágeno tipo II não hidrolisado, ele atua especificamente na preservação da cartilagem, ajudando a manter a mobilidade, flexibilidade e resistência das articulações — essenciais para quem quer manter uma rotina ativa e sem limitações.
Com 60 cápsulas por embalagem e o selo de qualidade de uma das farmacêuticas mais respeitadas do Brasil, o produto é indicado tanto para homens mais velhos quanto para os que praticam atividades físicas e buscam prevenir lesões.
Se você busca um colágeno com foco total na saúde articular e respaldo clínico, o Eurofarma Tipo II é um dos melhores colágenos para homens em 2025.
6. Colágeno Tipo II – Nutrify
O Colágeno Tipo II da Nutrify é ideal para homens que valorizam a saúde das articulações, seja para manter a performance nos treinos, evitar lesões ou simplesmente garantir mobilidade ao longo dos anos.
Sua fórmula conta com colágeno tipo II não desnaturado, que atua diretamente na manutenção e regeneração da cartilagem articular, contribuindo para a redução de dores, rigidez e desgaste nas articulações — especialmente em joelhos, ombros e coluna.
O diferencial está na composição limpa e funcional: vitaminas B1, B3, B6, C e E, cápsulas sem calorias, sem açúcar, glúten ou lactose, tornando o consumo mais seguro e prático para qualquer rotina.
Para homens que buscam um colágeno eficaz, moderno e com foco total na saúde articular, o Nutrify Tipo II é uma das melhores opções de 2025.
7. Flex Beauty – Puravida
O Flex Beauty da Puravida é uma opção premium para homens que não abrem mão de desempenho, saúde articular e bem-estar completo. Formulado com colágeno tipo II não hidrolisado, ele atua diretamente na preservação das articulações e no alívio de dores causadas por desgaste, treinos intensos ou esforço repetitivo.
Seu diferencial está na combinação de ativos de alta performance como ácido hialurônico, coenzima Q10, MSM Optimal, guaraná e laranja prebiótica — ingredientes que vão além da regeneração articular e oferecem benefícios estéticos e antioxidantes.
Com alta biodisponibilidade e excelente digestibilidade, o Flex Beauty é ideal para homens que querem unir mobilidade, vitalidade e aparência saudável em um único suplemento.
Se você busca um colágeno completo, com fórmula avançada e foco em bem-estar global, o Flex Beauty é uma das melhores escolhas para homens em 2025.
Quais são as melhores marcas de colágeno para homens em 2025?
As melhores marcas de colágeno para homens em 2025 são:
- ARTIFIX
- Integralmedica
- Essential Nutrition
- Lauton
- Eurofarma
- Nutrify
- Puravida
Essas marcas se destacam por oferecer fórmulas avançadas e seguras, com foco em colágeno tipo II, reconhecido por sua ação direta na proteção, regeneração e manutenção da cartilagem articular — uma das maiores necessidades masculinas, especialmente com o passar dos anos ou em rotinas físicas intensas.
Além do colágeno, muitos desses suplementos são enriquecidos com vitaminas, minerais e compostos anti-inflamatórios, como ácido hialurônico, coenzima Q10, MSM, vitamina C e zinco, que potencializam os resultados e oferecem suporte completo para o corpo masculino.
Ao escolher o melhor colágeno, é importante considerar:
- A qualidade e origem dos ingredientes;
- A reputação da marca no mercado;
- E as avaliações de outros usuários que já utilizaram o produto.
Marcas bem formuladas entregam melhora na mobilidade, alívio de dores articulares, prevenção do desgaste da cartilagem e até benefícios estéticos, como melhora na firmeza da pele e fortalecimento de cabelo e unhas.
Se você está em busca de mais força, proteção articular e qualidade de vida, essas marcas são excelentes aliadas para homens em todas as fases da vida.
Colágeno é indicado para homens?
Sim, o colágeno é altamente recomendado para homens de todas as idades. Esta proteína não é exclusiva para o público feminino, como muitos pensam.
A partir dos 30 anos, o corpo masculino começa a reduzir naturalmente a produção de colágeno. Esta diminuição ocorre a uma taxa de aproximadamente 1% ao ano.
Benefícios do colágeno para homens:
- Prevenção contra calvície
- Melhora na saúde das articulações
- Auxílio na recuperação muscular
- Retardo dos sinais de envelhecimento
- Fortalecimento de unhas e cabelos
Para homens que praticam atividades físicas intensas, o colágeno torna-se ainda mais importante. Ele ajuda a prevenir lesões e contribui para uma recuperação muscular mais eficiente.
Após os 45 anos, a suplementação de colágeno torna-se praticamente essencial. Nesta fase, a perda natural já está bastante avançada e pode começar a causar problemas mais sérios nas articulações e na aparência.
A suplementação regular pode minimizar a flacidez da pele. Também reduz dores articulares e auxilia na manutenção da massa muscular.
Homem pode tomar colágeno?
Sim, homens podem tomar colágeno sem nenhum problema. A suplementação de colágeno é benéfica independentemente do gênero, pois o organismo masculino processa essa proteína de maneira igual ao feminino.
Os benefícios do colágeno para o público masculino incluem melhorias significativas na saúde das articulações e na recuperação física após exercícios intensos.
Muitos homens também buscam o colágeno para combater problemas como a queda capilar.
Formas de consumo disponíveis:
- Em pó (para misturar em bebidas)
- Em cápsulas (mais prático para o dia a dia)
- Em forma líquida (pronto para consumo)
A partir dos 45 anos, a reposição de colágeno torna-se ainda mais importante. Esta proteína é essencial para a manutenção da saúde de diversos tecidos do corpo.
O colágeno auxilia homens que praticam atividades físicas na recuperação muscular e na proteção das articulações.
Também contribui para retardar os sinais de envelhecimento, mantendo a pele mais firme.
Para resultados efetivos, recomenda-se o uso regular e contínuo. A escolha da forma de consumo pode ser feita com base na praticidade e na preferência pessoal de cada homem.
Colágeno para homens funciona?
Sim, o colágeno funciona efetivamente para homens, da mesma forma que funciona para mulheres. Não é um suplemento exclusivamente feminino, como muitos podem pensar.
Os benefícios são notáveis em várias áreas do corpo masculino. Homens que utilizam colágeno regularmente relatam melhora significativa na elasticidade da pele e redução de rugas.
Nas articulações, o colágeno ajuda a diminuir dores e desconfortos. É especialmente útil para homens que praticam atividades físicas intensas ou que sofrem com problemas articulares.
Pesquisas científicas confirmam a eficácia do colágeno na regeneração de cartilagens e na prevenção de lesões.
Para resultados mais específicos, os homens devem ficar atentos aos tipos de colágeno. O tipo 1 é ideal para saúde da pele e dos ossos.
O colágeno tipo 2 é mais recomendado para quem busca benefícios nas articulações.
A partir dos 45 anos, a reposição torna-se ainda mais importante, pois o corpo naturalmente reduz a produção desta proteína essencial.
Benefícios do colágeno para homens
O colágeno oferece diversos benefícios para homens de todas as idades. Esta proteína é essencial para a manutenção da saúde das articulações, aumentando sua flexibilidade e melhorando as funções motoras do corpo.
Um dos principais benefícios é a redução de dores nas articulações. O colágeno ajuda na formação de cartilagens, ligamentos e tendões, proporcionando maior mobilidade e conforto durante movimentos cotidianos.
Para homens que praticam esportes ou musculação, o colágeno é fundamental na prevenção de lesões. Ele fortalece as estruturas que dão suporte aos músculos, reduzindo o risco de danos durante atividades físicas intensas.
Benefícios para a aparência:
- Fortalecimento da pele
- Redução de rugas e sinais de envelhecimento
- Melhora na elasticidade cutânea
O colágeno também contribui para a manutenção da estrutura muscular e óssea. Isso é particularmente importante após os 45 anos, quando a produção natural dessa proteína começa a diminuir.
Homens que se preocupam com a queda capilar podem se beneficiar do colágeno na prevenção da calvície associada ao envelhecimento.
A proteína fortalece os fios capilares e as unhas, melhorando sua resistência e aparência.
Os tendões também ganham mais elasticidade e resistência com o consumo regular de colágeno. Isso ajuda a evitar lesões e melhorar o desempenho físico geral.
Colágeno faz mal para homens?
O colágeno geralmente é seguro para homens quando consumido nas quantidades recomendadas. Esta proteína é benéfica tanto para homens quanto para mulheres, contribuindo para a saúde da pele, cabelos, unhas, ossos e articulações.
Os efeitos colaterais do uso de colágeno são raros e normalmente leves. Algumas pessoas podem sentir desconforto gástrico passageiro, como sensação de estômago cheio ou gosto residual na boca após o consumo.
Quem deve ter cuidado:
- Pessoas com alergias a componentes específicos do suplemento
- Homens com alergias a frutos do mar (quando o colágeno é derivado de peixes)
- Indivíduos com condições médicas pré-existentes
É importante verificar a origem do colágeno antes de consumi-lo. Produtos de alta qualidade tendem a causar menos reações adversas.
Homens com doenças crônicas ou que fazem uso regular de medicamentos devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação. Isso evita possíveis interações medicamentosas indesejadas.
A partir dos 19 anos, conforme indicado nas pesquisas, o colágeno pode ser consumido por homens.
Torna-se especialmente benéfico após os 45 anos, quando a produção natural de colágeno pelo corpo começa a diminuir significativamente.
Para maximizar os benefícios e minimizar riscos, siga sempre a dosagem indicada no produto ou recomendada por um profissional de saúde.
Com quantos anos os homens devem começar a tomar colágeno?
A produção natural de colágeno no corpo masculino começa a diminuir a partir dos 25-30 anos. Esta redução é um processo natural do envelhecimento que afeta tanto homens quanto mulheres.
O momento ideal para iniciar a suplementação de colágeno para homens é entre os 30 e 35 anos. Nesta fase, a suplementação funciona principalmente como uma medida preventiva, ajudando a manter a qualidade da pele, articulações e tecidos conectivos.
Homens que praticam esportes regularmente ou possuem histórico de problemas nas articulações podem se beneficiar iniciando a suplementação mais cedo.
O colágeno ajuda na recuperação muscular e na manutenção da saúde das articulações submetidas a impacto constante.
Entre 40 e 50 anos, a suplementação de colágeno torna-se ainda mais importante. Nesta faixa etária, a produção natural já diminuiu significativamente, tornando o suplemento essencial para manter a mobilidade das articulações e a aparência da pele.
A dose diária recomendada para homens é geralmente de 2,5g por dia, podendo ser consumida em qualquer momento do dia.
Esta quantidade é suficiente para compensar a redução natural e proporcionar benefícios visíveis.
Alguns especialistas recomendam que a suplementação pode começar até antes dos 30 anos para quem passa muito tempo exposto ao sol ou tem rotinas muito estressantes. Fatores como esses aceleram a degradação do colágeno.
Como age o colágeno no corpo do homem?
O colágeno é uma proteína fundamental no organismo masculino, representando cerca de 30% de todas as proteínas do corpo.
Ele funciona como um “cimento biológico” que mantém células e tecidos unidos.
Nos homens, o colágeno trabalha ativamente na regeneração de diversos tecidos.
Ele fortalece as articulações, ossos e cartilagens, sendo essencial para quem pratica atividades físicas ou esportes.
Tendões e ligamentos também se beneficiam dessa proteína.
O colágeno proporciona resistência a essas estruturas, reduzindo o risco de lesões durante exercícios de alta intensidade ou movimentos repetitivos.
Na pele masculina, que é naturalmente mais espessa, o colágeno contribui para hidratação e elasticidade.
Ele forma uma rede de suporte na derme que mantém a firmeza e ajuda a prevenir rugas e linhas de expressão.
A saúde óssea masculina também depende do colágeno.
Esta proteína participa da formação da matriz óssea, ajudando a manter a densidade dos ossos com o passar dos anos.
O sistema musculoesquelético recebe suporte direto do colágeno, especialmente durante o envelhecimento.
A partir dos 30 anos, a produção natural diminui progressivamente, afetando músculos e articulações.
O colágeno ainda protege a pele masculina contra danos dos raios UV e pode até ajudar na prevenção da calvície, como sugerem estudos recentes.
Qual a diferença entre colágeno para homem e para mulher?
A pele masculina é aproximadamente 20% mais espessa que a feminina e contém mais colágeno naturalmente.
Nos homens, o colágeno diminui em ritmo constante, enquanto nas mulheres a redução é mais acentuada após a menopausa.
A estrutura molecular do colágeno é a mesma para ambos os sexos.
A diferença real está nas formulações dos produtos.
Os suplementos para homens geralmente priorizam:
- Saúde das articulações
- Recuperação muscular
- Performance física
Já as fórmulas femininas costumam focar em:
- Beleza da pele
- Redução de celulite
- Firmeza corporal
Produtos masculinos frequentemente incluem ingredientes complementares como magnésio, vitamina D, MSM (metilsulfonilmetano), cúrcuma e coenzima Q10.
Estes componentes ajudam na recuperação muscular e saúde das articulações.
O metabolismo masculino produz mais colágeno naturalmente porque a derme do homem possui camadas mais grossas.
Isso explica por que as formulações podem ter concentrações diferentes.
Homens também podem se beneficiar do colágeno na prevenção contra a calvície e para retardar os sinais de envelhecimento, não apenas para questões físicas e articulares.
A partir dos 45 anos, tanto homens quanto mulheres deveriam considerar a reposição de colágeno, já que a produção natural diminui com a idade.
Qual a dosagem de colágeno recomendada para homem?
A dosagem de colágeno para homens varia dependendo do tipo e do objetivo.
A maioria dos estudos indica uma dose diária de 2,5 gramas, mas isso pode mudar conforme suas necessidades específicas.
Para o colágeno hidrolisado tipo 1 ou Verisol, a recomendação geral é de 2,5g a 10g diários.
Este tipo é excelente para benefícios estéticos como melhorar a aparência da pele.
O colágeno tipo 2, voltado para articulações, possui uma dosagem bem menor: aproximadamente 40mg por dia.
Esta pequena quantidade já é suficiente para beneficiar as articulações.
Para homens, a dose mais comum encontrada nos produtos comerciais é de 2,5g por dia, podendo ser consumida em qualquer horário, preferencialmente entre as refeições.
Variações de dosagem por objetivo:
- Estética (pele): 2,5g a 10g diários
- Articulações: 40mg (tipo 2) ou 8g (tipo 1)
- Fortalecimento muscular: 5g a 10g
É importante consumir o colágeno junto com vitamina C para melhorar sua absorção no organismo.
Pessoas com baixa ingestão proteica ou alto gasto energético podem se beneficiar de doses maiores, sempre sob orientação profissional.
Consulte a recomendação do fabricante na embalagem do produto e, se possível, busque orientação de um nutricionista para determinar a dosagem ideal para suas necessidades específicas.
Perguntas Frequentes
O colágeno traz diversos benefícios para a saúde masculina, desde a melhora na aparência da pele até o fortalecimento das articulações.
Muitos homens ainda têm dúvidas sobre como incorporar este suplemento em sua rotina diária.
Quais são os benefícios do colágeno para homens?
O colágeno oferece múltiplos benefícios para homens.
Ele ajuda a melhorar a elasticidade e firmeza da pele, reduzindo linhas de expressão e rugas.
Para quem pratica exercícios físicos, o colágeno ajuda na recuperação muscular e fortalecimento das articulações.
Isso é especialmente importante para homens que realizam atividades de alto impacto.
Outros benefícios incluem o fortalecimento de unhas e cabelos, ajudando a combater a calvície e a fragilidade capilar comum em homens.
Existem contraindicações para homens ao tomar colágeno hidrolisado?
Geralmente, o colágeno hidrolisado é seguro para a maioria dos homens.
No entanto, pessoas com alergias a produtos marinhos devem evitar suplementos de colágeno de origem marinha.
Homens com doenças renais ou hepáticas devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação.
O excesso de proteínas pode sobrecarregar estes órgãos.
Em casos raros, alguns homens podem apresentar desconforto digestivo como gases ou sensação de plenitude.
Qual é o tipo de colágeno mais indicado para a saúde masculina?
O colágeno tipo 1 é excelente para a saúde da pele, cabelos e unhas, sendo ideal para homens preocupados com a aparência.
Para quem pratica esportes ou tem problemas nas articulações, o colágeno tipo 2 é mais recomendado.
Ele ajuda na saúde das cartilagens e reduz dores articulares.
O colágeno tipo 3 contribui para a saúde dos músculos e órgãos internos, sendo benéfico para homens que buscam melhorar o desempenho físico.
Como o colágeno pode ajudar na rotina de cuidados com a pele masculina?
O colágeno atua diretamente na hidratação e firmeza da pele.
Homens que tomam colágeno regularmente notam redução de rugas e melhor textura da pele.
Para quem se barbeia com frequência, o colágeno pode ajudar a reduzir irritações e melhorar a cicatrização de pequenos cortes.
A pele fica mais resistente e menos suscetível a danos.
Suplementos de colágeno também podem complementar o uso de cremes faciais, potencializando os resultados dos produtos tópicos.
Homens podem se beneficiar do uso de colágeno tipo 2 para as articulações?
Sim, homens que praticam atividades físicas de impacto como corrida ou musculação podem ter grandes benefícios com o colágeno tipo 2.
Este tipo específico fortalece as cartilagens e reduz o desgaste articular.
Estudos mostram que a suplementação regular com colágeno tipo 2 diminui dores nas articulações e melhora a mobilidade.
Isso é particularmente importante para homens acima dos 35 anos.
O colágeno tipo 2 também pode ajudar na prevenção de lesões esportivas, tornando-se um aliado para atletas amadores e profissionais.
Com que frequência os homens devem consumir suplementos de colágeno?
A recomendação geral é consumir colágeno diariamente para melhores resultados.
A dosagem ideal varia entre 5g e 10g por dia, dependendo do objetivo e do peso corporal.
Os resultados começam a aparecer após 4 a 8 semanas de uso contínuo.
O colágeno pode ser consumido em qualquer horário do dia.
Muitos especialistas recomendam tomá-lo pela manhã em jejum ou à noite antes de dormir para melhor absorção.
Amanda Ribeiro é apaixonada por saúde e bem-estar. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação de colágeno e saúde das articulações. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores.
