Manter a saúde das articulações vai muito além de prevenir dores: é sobre garantir qualidade de vida e liberdade de movimento ao longo dos anos.
Entre os suplementos mais indicados para esse fim, destacam-se a glucosamina e a condroitina, dois ativos que, quando combinados, oferecem suporte comprovado na regeneração da cartilagem, redução da dor articular e melhora da mobilidade.
Neste artigo, reunimos as 11 melhores marcas de glucosamina e condroitina de 2025, com base em critérios como qualidade da fórmula e avaliações de consumidores.
Continue lendo e descubra não apenas quais são as melhores marcas do mercado, mas também como escolher o suplemento ideal para proteger suas articulações com segurança e eficiência.
Lista dos 11 Melhores Suplementos de Glucosamina e Condroitina em 2025
1. ARTIFIX Glucosamina e Condroitina
⭐⭐⭐⭐⭐
Suplemento de glucosamina e condroitina + colágeno tipo 2 com vitaminas para oferecer suporte nutricional completo para cartilagens e articulações.
Conheça melhor abaixo:
O ARTIFIX é um dos principais suplementos para quem deseja fortalecer as articulações e preservar a saúde da cartilagem.
Sua fórmula oferece uma combinação estratégica de Glucosamina e Condroitina em doses adequadas, aliadas ao Colágeno Tipo 2, que complementa a ação protetora e regenerativa.
Entre os ingredientes de destaque, estão ainda a Vitamina D3 e a Vitamina K2, importantes para a manutenção da saúde óssea, além da Curcumina, reconhecida pelo seu potencial anti-inflamatório.
Essa composição faz do ARTIFIX uma excelente escolha tanto para quem já sente os impactos do desgaste articular, quanto para quem busca prevenção. Além disso, é uma fórmula livre de glúten e lactose, o que amplia a sua tolerabilidade.
Com boa aceitação entre praticantes de atividades físicas e pessoas que convivem com dores articulares ou condições como artrose, o ARTIFIX se destaca como um dos melhores suplementos de glucosamina e condroitina em 2025.
2. Glucosamina e Condroitina – Vitgold
O suplemento da Vitgold combina Glucosamina, Condroitina e MSM (Metilsulfonilmetano), formando um complexo ideal para quem busca fortalecimento articular e redução de inflamações.
A fórmula ainda conta com Colágeno Tipo II, Ácido Hialurônico e Vitamina C, nutrientes que favorecem a manutenção da cartilagem, a hidratação das articulações e a formação de colágeno.
Produzido nos Estados Unidos, é um produto com qualidade internacional, que oferece praticidade com apenas 1 comprimido ao dia.
3. Condroitina e Glucosamina – Spring Valley
O suplemento da Spring Valley oferece uma fórmula de força tripla, com alta concentração de Glucosamina e Condroitina, ideal para quem busca suporte intensivo à saúde das articulações.
Com 160 comprimidos por embalagem, o produto proporciona excelente custo-benefício, sendo recomendado o consumo de 2 comprimidos ao dia.
É uma opção interessante, especialmente entre quem busca manter a mobilidade e reduzir o desgaste articular com uma suplementação de qualidade.
4. Condroitina + Glucosamina – Force Full Labz
O Force Full Labz Joint combina Glucosamina, Condroitina e Colágeno Tipo 2, oferecendo uma suplementação completa para quem busca proteção articular e fortalecimento da cartilagem.
Cada embalagem contém 120 cápsulas, suficientes para 60 porções, com a recomendação prática de apenas 2 cápsulas ao dia.
É uma opção ideal para quem procura manter a mobilidade e a saúde das articulações de forma consistente e prolongada, com um suplemento que atende a um ciclo de 2 meses.
5. Doctor’s Best – Glucosamina, Condroitina, MSM, UC-II
O suplemento da Doctor’s Best combina quatro nutrientes essenciais para o suporte articular: Glucosamina, Condroitina, MSM e UC-II — o Colágeno Tipo II não desnaturado.
A presença de OptiMSM, um MSM de alta pureza, potencializa os efeitos anti-inflamatórios e lubrificantes nas articulações.
Com dose prática e cápsulas de fácil ingestão, é uma excelente escolha para quem busca saúde articular e manutenção da mobilidade com ingredientes de alta qualidade.
6. Fórmula Premium 7 Ativos – Nutrione
O suplemento da Nutrione reúne 7 ativos concentrados para o suporte completo da saúde articular: Glucosamina, Condroitina, MSM, Curcumina, Colágeno Tipo II, Ácido Hialurônico e Cálcio.
Com 120 cápsulas por embalagem, oferece uma dose concentrada com a recomendação de 4 cápsulas ao dia, ideal para quem busca regeneração da cartilagem, fortalecimento ósseo e prevenção de desconfortos articulares.
Produzido com qualidade premium e livre de glúten, é uma opção robusta para quem deseja um complexo articular completo e confiável.
7. Glucosamina + Condroitina + MSM – NBF Nutrition
O suplemento da NBF combina Glucosamina, Condroitina e MSM, atuando na proteção das articulações e na melhora da lubrificação das juntas.
Produzido nos Estados Unidos, é indicado para quem pratica musculação, esportes de impacto ou busca prevenir lesões articulares.
Com uso diário, ajuda a manter cartilagens mais fortes e articulações mais saudáveis, sendo amplamente recomendado por ortopedistas e fisioterapeutas.
8. ArtroFlex ULTRA – Natulha
O ArtroFlex ULTRA, da Natulha, oferece uma fórmula exclusiva com Glucosamina, Condroitina e Colágeno Tipo 2, atuando de forma conjunta na proteção e fortalecimento das articulações.
Com 60 cápsulas por embalagem, a recomendação é de 2 cápsulas ao dia, proporcionando suporte para quem busca manter a mobilidade e a saúde articular.
Livre de glúten, é uma opção prática e segura para o cuidado diário das articulações.
9. Quadri Flex – Biogens
O Quadri Flex, da Biogens, é um suplemento completo que combina Colágeno Tipo 2, Glucosamina, Condroitina e MSM, atuando de forma sinérgica no fortalecimento das articulações e na manutenção da mobilidade.
Cada embalagem contém 90 cápsulas, suficiente para 30 dias de uso com a recomendação de 3 cápsulas diárias.
Com 40 mg de Colágeno Tipo 2 por dose, é ideal para quem busca um suporte robusto para a saúde articular, especialmente em casos de desgaste ou esforço físico intenso.
10. Glucosamina + Condroitina 1.000 mg – Dr. Botânico
O suplemento da Dr. Botânico oferece uma fórmula completa com Glucosamina, Condroitina, Colágeno Tipo 2 e MSM, aliados a um complexo vitamínico com Vitaminas C, E, D3, K1 e B12, que potencializam os benefícios para a saúde articular e óssea.
Cada frasco contém 60 cápsulas, com recomendação de 2 cápsulas ao dia, antes das principais refeições.
Livre de glúten, é uma opção prática e eficaz para quem busca manter a integridade das articulações e prevenir o desgaste ao longo do tempo.
11. Glucosamina Plus MSM – Schiff
O suplemento da Schiff oferece uma potente combinação de Glucosamina HCl (1500 mg), MSM (1500 mg) e Ácido Hialurônico, promovendo o suporte estrutural e funcional das articulações e favorecendo a lubrificação para movimentos mais suaves.
Com 150 comprimidos por embalagem, a recomendação é de 3 comprimidos ao dia, que podem ser consumidos de uma vez ou divididos ao longo das refeições.
Produzido com Glucosamina de alta potência e qualidade reconhecida, é ideal para quem busca fortalecer as articulações e prevenir o desgaste da cartilagem.
Quais são as melhores marcas de glucosamina e condroitina do mercado?
As melhores marcas de suplementos de glucosamina e condroitina em 2025 são:
- ARTIFIX
- Vitgold
- Spring Valley
- Force Full Labz
- Doctor’s Best
- Nutrione
- NBF Nutrition
- Natulha
- Biogens
- Dr. Botânico
- Schiff
Esses suplementos se tornaram referência por oferecerem combinações eficientes de Glucosamina e Condroitina, muitas vezes associadas a outros ingredientes importantes, como o Colágeno Tipo 2, Ácido Hialurônico e vitaminas que favorecem a manutenção da cartilagem e a mobilidade articular.
Na hora de escolher o melhor suplemento, vale considerar não apenas a presença da glucosamina e condroitina, mas também a qualidade da matéria-prima, a composição completa, além da credibilidade da marca e das avaliações de quem já utilizou o produto.
Produtos que associam nutrientes como Colágeno Tipo 2, MSM ou vitaminas antioxidantes tendem a proporcionar uma proteção articular ainda mais completa, ajudando a reduzir desconfortos, preservar a flexibilidade e manter a qualidade de vida ao longo do tempo.
Se o seu foco é fortalecer as articulações e garantir uma rotina com mais mobilidade e bem-estar, qualquer uma dessas marcas representa uma escolha segura e eficiente para integrar ao seu dia a dia.
O que é melhor: condroitina ou glucosamina?
Não existe uma competição direta entre condroitina e glucosamina. Elas atuam de maneira complementar no cuidado das articulações. Cada uma tem funções específicas no corpo.
Glucosamina:
- Tipo: Amino-monossacarídeo
- Função: Ajuda na formação da cartilagem e do líquido sinovial que protege as articulações.
Condroitina:
- Tipo: Glicosaminoglicano
- Função: Contribui para a retenção de água na cartilagem, dando elasticidade e resistência.
Quando usadas separadamente, glucosamina e condroitina podem mostrar benefícios, mas esses efeitos costumam ser limitados segundo várias pesquisas.
A ação combinada apresenta melhores resultados na dor e função das articulações. Listas de pontos importantes:
- A maioria dos estudos indica que o uso conjunto potencializa os benefícios.
- Juntas, colaboram para manter a cartilagem saudável e melhoram a mobilidade.
| Suplemento | Papel principal | Quando usar |
|---|---|---|
| Glucosamina | Formação da cartilagem e líquido | Fortalecer e proteger articulações |
| Condroitina | Elasticidade e retenção de água | Reduzir desgaste e rigidez articular |
A escolha não precisa ser feita entre um ou outro. O uso combinado é geralmente mais recomendado para quem busca suporte completo às articulações.
Pode tomar condroitina e glucosamina juntos?
Sim, a condroitina e a glucosamina podem ser tomadas juntas. Na verdade, elas são frequentemente combinadas em suplementos para articulações.
Por que tomar juntos?
- Melhor proteção da cartilagem
- Redução da dor
- Diminuição da inflamação
- Melhora da mobilidade
Produtos conhecidos como o ARTIFIX já oferecem essa combinação em uma única cápsula.
A combinação é considerada segura para a maioria das pessoas quando usada nas doses recomendadas.
Veja a seguir um resumo rápido dos benefícios quando usados juntos:
| Benefício | Glucosamina + Condroitina |
|---|---|
| Proteção da cartilagem | Sim |
| Redução da dor | Sim |
| Diminuição da inflamação | Sim |
| Melhora da mobilidade | Sim |
Eles são indicados com frequência para quem tem sintomas de osteoartrite, problemas nas articulações ou busca melhorar a saúde das juntas.
Qual a dosagem ideal de glucosamina e condroitina?
A dosagem mais comum encontrada em suplementos de glucosamina é de 350 mg a 1.500 mg por dia.
Essas quantidades costumam ser indicadas nas embalagens dos suplementos como uso seguro para adultos. Muitas marcas sugerem tomar a dose diária em uma só vez ou dividir em duas ou três porções durante o dia.
A dose ideal pode variar conforme o peso e a idade da pessoa. Usuários mais jovens ou com menor peso podem precisar de doses menores, enquanto pessoas mais velhas podem receber orientação para doses completas. A gravidade dos sintomas articulares também influencia na escolha da dose.
É importante lembrar que a orientação médica é essencial antes de iniciar o uso desses suplementos. O médico pode ajustar a dosagem de acordo com as necessidades do paciente e possíveis condições de saúde.
A maioria dos suplementos de glucosamina e condroitina traz a dose sugerida no rótulo. Seguir a indicação do fabricante e do profissional de saúde é a maneira mais segura de usar esses produtos.
Quanto tempo leva para condroitina e glucosamina fazer efeito?
O efeito da condroitina e da glucosamina geralmente não é imediato. O prazo médio para notar resultados é de 4 a 8 semanas de uso contínuo.
Esses suplementos atuam de forma cumulativa. Com o passar do tempo, o corpo vai absorvendo e acumulando os ingredientes, o que pode ajudar na saúde das articulações.
Nos primeiros dias ou semanas, algumas pessoas sentem uma pequena redução na rigidez ou um leve alívio da dor. Melhoras maiores, como mais flexibilidade ou menos dor ao se mover, costumam aparecer após várias semanas.
Fatores que influenciam o tempo de resposta:
- Grau de desgaste das articulações
- Consistência com o uso diário
- Estilo de vida (atividade física, alimentação balanceada, controle de peso)
A resposta ao suplemento pode variar bastante de pessoa para pessoa. Quem tem desgaste mais avançado pode demorar mais para sentir benefícios.
| Fatores | Efeito no prazo |
|---|---|
| Uso regular | Melhora os resultados |
| Alimentação equilibrada | Pode potencializar os efeitos |
| Atividade física moderada | Contribui para melhora |
É importante lembrar: o uso da condroitina e da glucosamina oferece resultados progressivos, não imediatos.
Qual é o melhor horário para tomar glucosamina e condroitina?
Não existe um horário único ou fixo para tomar glucosamina e condroitina. O que importa mais é tomar o suplemento diariamente, sempre no mesmo horário, para manter a regularidade.
Muitos especialistas sugerem tomar glucosamina e condroitina junto com as refeições principais, como almoço ou jantar. Isso pode ajudar na melhor absorção e também reduzir possíveis desconfortos gástricos.
Exemplos de horários práticos:
- Após o almoço
- Após o jantar
A forma como o produto deve ser tomado pode variar:
| Tipo de Dose | Como Tomar |
|---|---|
| Dose única diária | Tomar de uma vez, preferencialmente com refeição |
| Dose fracionada | Dividir entre as principais refeições |
A glucosamina é um anti-inflamatório?
A glucosamina não é classificada como um anti-inflamatório tradicional.
Medicamentos como ibuprofeno ou diclofenaco são anti-inflamatórios de uso comum e agem diretamente no controle da inflamação. A glucosamina pertence a uma outra categoria de substâncias.
Apesar disso, a glucosamina pode ter efeitos anti-inflamatórios indiretos. Ela pode ajudar na redução de certos mediadores inflamatórios presentes nas articulações.
Pessoas com artrite ou artrose podem sentir alívio da dor e melhora na mobilidade, pois a glucosamina contribui para a saúde das cartilagens.
Veja uma comparação simples:
| Glucosamina | Anti-inflamatórios tradicionais | |
|---|---|---|
| Função principal | Protege e repara as articulações | Reduz inflamação de forma rápida |
| Uso | Contínuo, longo prazo | Curto prazo, em crises |
| Substitui? | Não | Não aplicável |
A glucosamina não substitui os anti-inflamatórios medicamentosos indicados por médicos, principalmente em casos de inflamação aguda.
Seu uso geralmente é feito de maneira contínua para ajudar na prevenção de lesões e degeneração das articulações.
Sempre é importante buscar orientação médica antes de iniciar qualquer suplementação, pois cada caso deve ser avaliado individualmente.
Quais são os efeitos colaterais da glucosamina e da condroitina?
A glucosamina e a condroitina são consideradas seguras para a maioria das pessoas quando usadas nas doses recomendadas. Mesmo assim, podem ocorrer alguns efeitos colaterais leves.
Os efeitos colaterais mais comuns envolvem o sistema digestivo, como:
- Náuseas
- Azia
- Diarreia
- Gases
- Desconforto abdominal
Pessoas com alergia a frutos do mar devem ter atenção, pois a glucosamina pode ser produzida a partir dessas fontes. Reações alérgicas podem incluir coceira, inchaço ou urticária.
Em casos raros, pode haver alterações na glicemia, o que é importante para quem tem diabetes. Nestes casos, é recomendado um acompanhamento médico próximo.
As principais contraindicações são para:
| Grupo | Observação |
|---|---|
| Gestantes e lactantes | Devem consultar um médico |
| Menores de 18 anos | Não recomendado |
| Doenças hepáticas/renais | Exigir avaliação médica |
Antes de iniciar o uso, quem tem condições pré-existentes ou usa outros medicamentos deve informar ao médico para evitar interações e complicações.
Quais alimentos são ricos em glucosamina e condroitina?
A glucosamina é naturalmente encontrada nas carapaças de crustáceos, como camarão e caranguejo. Esses alimentos contêm pequenas quantidades do composto, mas obter níveis altos apenas pela dieta é difícil.
A condroitina está presente na cartilagem animal, principalmente de frango e carne bovina. Comer essas partes específicas, como ossos e cartilagens, pode fornecer uma certa quantidade de condroitina.
Veja exemplos de alimentos que possuem glucosamina ou condroitina:
| Alimento | Glucosamina | Condroitina |
|---|---|---|
| Carapaça de camarão/caranguejo | Sim | Não |
| Cartilagem de frango | Não | Sim |
| Cartilagem de carne bovina | Não | Sim |
| Caldo de ossos | Sim (baixa) | Sim |
Essas substâncias, sozinhas, são difíceis de obter em quantidades terapêuticas através da alimentação. Por isso, o uso de suplementos é comum para quem busca doses mais altas.
Além disso, manter uma dieta equilibrada é importante para a saúde das articulações. Alimentos ricos em vitamina C, colágeno e antioxidantes também ajudam a proteger as articulações.
Verduras de cor verde-escuro, frutas cítricas e caldo de ossos são exemplos que podem complementar a alimentação nesse sentido.
Para que serve a glucosamina e condroitina juntos?
A glucosamina e condroitina são suplementos usados em conjunto principalmente para apoiar a saúde das articulações.
Elas atuam para proteger e regenerar a cartilagem, ajudando a manter as articulações funcionando bem. O uso regular destes suplementos pode reduzir dores articulares leves a moderadas em algumas pessoas.
Essas substâncias também melhoram a mobilidade e a função articular, o que facilita a realização de atividades diárias.
Outro benefício importante é ajudar a prevenir ou retardar a progressão de doenças articulares como a osteoartrite.
Servem para:
- Apoiar a saúde das articulações
- Reduzir dor e inflamação
- Proteger a cartilagem contra o desgaste
Uso recomendado em casos de:
- Desgaste articular (por idade ou uso excessivo)
- Idosos ou pessoas com condições articulares crônicas
- Atletas ou praticantes de esportes de impacto
Estudos mostram que os efeitos são melhores quando glucosamina e condroitina são usados juntos e de forma regular, seguindo as orientações de um profissional de saúde.
Perguntas Frequentes
A glucosamina e a condroitina são utilizadas principalmente para ajudar na saúde das articulações. Existem dúvidas comuns sobre marcas, maneira de uso, segurança e efeitos desses suplementos.
Qual a melhor marca de glucosamina com condroitina no mercado?
No mercado brasileiro, algumas marcas conhecidas incluem ARTIFIX, Vitgold, Spring Valley e Nutrione. A escolha pode variar conforme a qualidade dos ingredientes, pureza e recomendações de profissionais de saúde.
Existe melhor horário para tomar suplemento para articulação?
A glucosamina e a condroitina podem ser tomadas a qualquer hora do dia. Muitos preferem tomar junto das refeições para ajudar na digestão e evitar desconfortos estomacais. Não existe horário obrigatório para maximizar os efeitos.
Quem pode tomar glucosamina e condroitina?
Adultos com problemas nas articulações, como osteoartrite ou desgaste da cartilagem, são os principais usuários. Pessoas com alergia a frutos do mar, gestantes, lactantes, ou quem tem problemas de saúde específicos devem consultar um médico antes do uso.
Glucosamina e condroitina realmente funcionam para melhorar a saúde das articulações?
Algumas pesquisas mostram melhora em sintomas leves a moderados de osteoartrite, como dor e rigidez. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Nem todos sentem grandes melhorias, mas efeitos positivos são relatados em diversos casos.
Existem efeitos colaterais ao utilizar glucosamina e condroitina a longo prazo?
Efeitos colaterais são geralmente leves, como náusea, desconforto abdominal ou diarreia. Em uso prolongado, a maioria das pessoas tolera bem, mas casos raros de reação alérgica podem ocorrer.
Quanto tempo demoram glucosamina e condroitina para apresentar resultados efetivos?
Os resultados normalmente começam a aparecer entre 4 e 8 semanas de uso contínuo. Algumas pessoas podem perceber benefícios antes, enquanto outras podem demorar mais para observar melhora significativa nas articulações.
Glucosamina e condroitina contribuem para o aumento de peso corporal?
Esses suplementos não costumam causar ganho de peso significativo. Qualquer alteração de peso costuma estar relacionada a outros hábitos de vida ou condições de saúde e não ao uso da glucosamina e condroitina em si.
Amanda Ribeiro é apaixonada por saúde e bem-estar. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação e saúde em geral. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores.
