O colágeno é amplamente conhecido por seus benefícios para a saúde da pele e das articulações, mas há preocupações crescentes sobre os efeitos colaterais do consumo excessivo de colágeno.
Um desses possíveis efeitos colaterais é o impacto do colágeno no fígado.
Continue lendo e descubra se o colágeno faz mal ao fígado mesmo ou se não passa de um mito.
O colágeno é uma proteína fibrosa, longa e abundante em mamíferos, responsável por cerca de 30% da massa proteica total do corpo. É encontrada nos tecidos conjuntivos do corpo, tais como os ossos, tendões, cartilagens, veias, pele, dentes e músculos.
Essa proteína é responsável por manter a jovialidade da pele, unhas, cabelo e articulações. A função do colágeno é proporcionar resistência, elasticidade e sustentação aos tecidos do corpo.
Existem diversos tipos de colágeno, sendo o tipo I o mais abundante no corpo humano, representando cerca de 90% do total de colágeno no corpo. O tipo II é encontrado principalmente na cartilagem, enquanto o tipo III é encontrado na pele e órgãos internos.
Fontes de Colágeno
Artifix Colágeno Tipo 2 Suplemento natural de colágeno tipo 2 com vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer a cartilagem, melhorar a mobilidade e reduzir a dor.
O colágeno é uma proteína que pode ser encontrada em diversas fontes animais, como peixes, ovos e carne vermelha. Essas fontes animais contêm aminoácidos importantes para a produção de colágeno, como a lisina e a prolina.
Além das fontes animais, existem também suplementos de colágeno disponíveis no mercado. Esses suplementos são geralmente feitos a partir de colágeno hidrolisado, que é mais facilmente absorvido pelo organismo.
Colágeno faz mal ao Fígado?
O colágeno está presente em diversas partes do corpo humano, incluindo o fígado. No entanto, há preocupações sobre se o consumo de colágeno faz mal ao fígado.
Não há evidências científicas que sugiram que o consumo de colágeno em quantidades adequadas possa causar danos ao fígado. No entanto, é importante lembrar que o fígado é responsável por processar e eliminar substâncias do corpo, incluindo proteínas. Consumir grandes quantidades de colágeno pode sobrecarregar o fígado e potencialmente levar a lesão hepática.
Além disso, pessoas com doenças hepáticas pré-existentes, como hepatite, devem consultar um hepatologista antes de começar a tomar suplementos de colágeno. Isso ocorre porque o fígado pode ter dificuldade em processar o excesso de proteínas, o que pode piorar a condição hepática.
O que faz mal ao fígado?
O fígado é um órgão vital que desempenha várias funções importantes no corpo humano, como produzir bile, armazenar glicose e desintoxicar o corpo.
Entre as principais causas de danos ao fígado, destacam-se:
Consumo excessivo de álcool
O consumo excessivo de álcool é uma das principais causas de doenças hepáticas. O álcool é metabolizado pelo fígado e, quando consumido em excesso, pode causar inflamação e danificar as células do fígado. Com o tempo, isso pode levar a doenças hepáticas, como a esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado), a hepatite alcoólica (inflamação do fígado) e a cirrose hepática (cicatrização do fígado).
Uso de medicamentos sem orientação médica
Alguns medicamentos podem ser prejudiciais ao fígado, especialmente quando usados sem orientação médica ou em doses elevadas. O uso prolongado de analgésicos, como o paracetamol, pode causar danos ao fígado e levar à insuficiência hepática. Outros medicamentos, como os esteroides anabolizantes e os anticoncepcionais orais, também podem causar danos ao fígado.
Ingestão de alimentos ricos em gordura e açúcar
A ingestão de alimentos ricos em gordura e açúcar pode aumentar o risco de doenças hepáticas. O consumo excessivo de gordura pode levar ao acúmulo de gordura no fígado, enquanto o consumo excessivo de açúcar pode levar à resistência à insulina e ao acúmulo de gordura no fígado. Alimentos processados e ricos em aditivos químicos também podem ser prejudiciais ao fígado.
Tratamentos para quem tem problemas no fígado
Repouso
O repouso é indicado para quem tem problemas no fígado, principalmente em casos de hepatite ou cirrose. Evitar atividades físicas intensas e repousar o máximo possível podem ajudar o fígado a se recuperar.
Remédios
Alguns medicamentos podem ser prescritos pelo médico para tratar doenças do fígado, como hepatite, cirrose ou esteatose hepática.
Alterações na dieta
É recomendado evitar alimentos gordurosos, frituras, carne vermelha, bebidas alcoólicas e refrigerantes. Em contrapartida, é indicado consumir alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais, como frutas, verduras, legumes, grãos e proteínas magras.
Mudanças de hábitos de vida
Para quem tem problemas no fígado, é importante adotar hábitos de vida saudáveis, como evitar o consumo de bebidas alcoólicas, não fumar, praticar atividades físicas regularmente, manter um peso saudável e evitar o estresse.
Cirurgia
Em casos mais graves, como tumores no fígado ou cirrose avançada, a cirurgia pode ser indicada pelo médico. Existem diferentes tipos de cirurgia, como a ressecção hepática, transplante de fígado e derivações portossistêmicas, que podem ajudar a tratar o problema e melhorar a qualidade de vida do paciente.
Perguntas Frequentes
Quem tem gordura no fígado pode tomar colágeno?
A relação entre a suplementação de colágeno e a gordura no fígado ainda não foi claramente estabelecida por pesquisas científicas. Porém, indivíduos com gordura no fígado devem ter precaução ao tomar suplementos, incluindo o colágeno. A gestão adequada da gordura no fígado geralmente envolve a adoção de um estilo de vida saudável, com ênfase em uma dieta equilibrada e atividade física regular.
O colágeno hidrolisado pode prejudicar a saúde do fígado?
Não há evidências científicas que apontem que o colágeno hidrolisado possa prejudicar a saúde do fígado em pessoas saudáveis. No entanto, pacientes com problemas de saúde no fígado devem consultar um médico antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento.
Quais são os efeitos colaterais do colágeno tipo 2?
Os efeitos colaterais do colágeno tipo 2 são raros e geralmente leves. Alguns dos efeitos colaterais relatados incluem dor abdominal, diarreia, náusea e dor de cabeça. Cada pessoa pode reagir de forma diferente ao suplemento.
O colágeno tipo 2 pode afetar a saúde dos rins?
Não há estudo conclusivos que apontem que o colágeno tipo 2 possa afetar a saúde dos rins em pessoas saudáveis. Ao consumir um suplemento, opte sempre pela qualidade, confira dicas para escolher o melhor colágeno tipo 2.
O colágeno hidrolisado pode afetar a pressão arterial?
Não, o colágeno hidrolisado não afeta a pressão arterial em pessoas saudáveis, pois se trata de uma proteína natural que já é abundantemente encontrada no organismo.
Quais são os riscos de tomar colágeno?
O colágeno quando consumido na dose correta não apresenta riscos a saúde.
Amanda Ribeiro é apaixonada por saúde e bem-estar. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação de colágeno e saúde das articulações. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores.
