Top 10 Melhores Suplementos para Artrose em 2025

A artrose é uma condição degenerativa que afeta diretamente as articulações, provocando dores, rigidez, inchaço e perda progressiva da mobilidade.

Com o desgaste da cartilagem — estrutura responsável por proteger as extremidades dos ossos — os movimentos se tornam cada vez mais limitados e o desconforto pode impactar profundamente a qualidade de vida.

Entre as abordagens naturais mais eficazes no alívio desses sintomas e na proteção das articulações, a suplementação específica para artrose tem ganhado destaque

Produtos com colágeno tipo II, glucosamina, cúrcuma, ácido hialurônico, ômega 3 e outros ativos têm mostrado resultados promissores na redução da inflamação, alívio da dor e apoio à regeneração da cartilagem.

Mas com tantas opções disponíveis, surgem as dúvidas: qual é o melhor suplemento para artrose? Quais nutrientes realmente ajudam a tratar essa condição? Quais marcas oferecem fórmulas seguras e eficazes?

Para responder essas perguntas, preparamos um ranking exclusivo com os Top 10 Melhores Suplementos para Artrose em 2025, avaliando a composição, concentração de ativos e reputação das marcas no mercado.

Se você já sente os impactos da artrose no seu dia a dia — ou deseja prevenir o avanço do desgaste articular — este guia completo vai te ajudar a fazer a melhor escolha para recuperar sua mobilidade, reduzir as dores e cuidar das articulações de forma natural e segura.

Lista dos 10 Melhores Suplementos para Artrose em 2025

1. ARTIFIX Colágeno Tipo 2

O ARTIFIX foi desenvolvido com foco total na saúde das articulações — especialmente para quem convive com os sintomas da artrose.

Sua fórmula combina colágeno tipo II, o tipo mais indicado para proteger a cartilagem, com um mix equilibrado de ingredientes que fortalecem ossos, auxiliam na manutenção da mobilidade e oferecem suporte ao sistema osteoarticular.

Diferente de suplementos comuns, o Colágeno Tipo 2 do ARTIFIX atua diretamente no sistema imunológico, ajudando a impedir que o corpo ataque a própria cartilagem — um dos mecanismos envolvidos na progressão da artrose.

O resultado é uma contribuição importante para a redução do desconforto, da rigidez articular e para a preservação da mobilidade, sem os efeitos colaterais de medicamentos convencionais.

A presença de Vitamina D3, Vitamina K2, Glucosamina, Condroitina e Curcumina complementa a ação do colágeno, promovendo mais resistência articular e suporte nutricional. Tudo isso em cápsulas fáceis de tomar, com uso diário e seguro.

Indicado tanto para quem já enfrenta limitações por causa da artrose quanto para quem deseja evitar que ela avance, o ARTIFIX se consolida como um dos melhores suplementos para artrose em 2025.

2. Glucosamina + Condroitina – Spring Valley

O suplemento de Glucosamina com Condroitina da Spring Valley é uma das fórmulas mais tradicionais e eficazes no combate à artrose. Com formulação avançada, ele combina ativos fundamentais para a manutenção da cartilagem, lubrificação das articulações e alívio da do.

A glucosamina ajuda na regeneração da cartilagem articular, enquanto a condroitina contribui para manter a elasticidade e hidratação do tecido.

Com 160 comprimidos por embalagem e recomendação de uso diário, o suplemento é indicado para quem sofre de desgaste progressivo nas articulações, especialmente em joelhos, quadris e mãos.

Por sua eficácia reconhecida, formulação robusta e bom custo-benefício, o suplemento da Spring Valley é uma excelente escolha para quem busca controlar os sintomas da artrose e proteger as articulações de forma segura e duradoura.

3. IN-Curcumin+ da Imperium Nutrition

O IN-Curcumin+ da Imperium Nutrition é um suplemento natural formulado com cúrcuma (curcumina) e pimenta preta (piperina) — combinação reconhecida por seu efeito anti-inflamatório potente, especialmente eficaz em casos de artrose e dores articulares crônicas.

A curcumina atua reduzindo a inflamação nas articulações e bloqueando substâncias inflamatórias associadas ao desgaste da cartilagem. A presença da piperina potencializa a absorção da cúrcuma pelo organismo, garantindo maior biodisponibilidade e resultados mais rápidos no alívio da dor e rigidez articular.

Com 120 cápsulas por embalagem e fórmula livre de glúten, lactose e conservantes artificiais, o IN-Curcumin+ é uma excelente alternativa natural para quem busca aliviar os sintomas da artrose sem recorrer a medicamentos convencionais com efeitos colaterais indesejados.

Por sua composição limpa, eficácia no controle da inflamação e ótima aceitação pelo público, ele se consolida como um dos melhores suplementos naturais para artrose em 2025.

4. Ômega 3 1000mg – Vhita

O Ômega 3 da Vhita é uma excelente escolha para quem busca um suplemento de ação anti-inflamatória profunda, ideal para auxiliar no controle da dor e da rigidez causadas pela artrose.

Com alta concentração de EPA (758 mg) e DHA (545 mg) por porção, ele oferece suporte não só para as articulações, mas também para o coração, cérebro e imunidade.

O diferencial da Vhita está na qualidade e pureza do óleo de peixe, certificada pelo selo internacional IFOS, que garante que o suplemento está livre de metais pesados e outros contaminantes. Além disso, a presença de vitamina E na fórmula ajuda a preservar a estabilidade e eficácia dos ácidos graxos.

Com efeito contínuo no controle da inflamação e na melhora da mobilidade, o Ômega 3 da Vhita é uma ótima alternativa para quem convive com artrose e deseja um aliado natural para proteger as articulações e manter a qualidade de vida.

5. Ácido Hialurônico 2000mg – Dr. Botânico

O Ácido Hialurônico 2000mg da Dr. Botânico é um suplemento que atua diretamente na lubrificação e proteção das articulações, sendo especialmente indicado para pessoas que convivem com artrose em estágios leves a moderados.

Sua fórmula de alta concentração ajuda a reter água no espaço articular, reduzindo o atrito entre os ossos e amenizando o desconforto ao se movimentar.

Esse efeito “almofada” promovido pelo ácido hialurônico contribui para melhorar a mobilidade, reduzir a rigidez matinal e aliviar dores comuns em regiões como joelhos, quadris e ombros.

Além disso, o produto pode atuar em sinergia com outros suplementos, como colágeno tipo II e ômega 3, potencializando os resultados no tratamento da artrose.

Com 60 cápsulas por embalagem, o suplemento é de fácil uso e tem boa aceitação por quem busca alternativas naturais para cuidar das articulações sem recorrer a medicamentos com efeitos colaterais. Sua fórmula é livre de glúten e aditivos artificiais.

6. Boswellia 400mg – Swanson

A Boswellia 400mg da Swanson é um suplemento natural altamente indicado para quem sofre com artrose, graças à sua ação anti-inflamatória potente e segura.

Extraída da resina da planta Boswellia serrata, tradicionalmente utilizada na medicina ayurvédica, ela ajuda a reduzir a inflamação crônica nas articulações e aliviar dores associadas ao desgaste da cartilagem.

Diferente de muitos anti-inflamatórios convencionais, a boswellia não causa efeitos colaterais gastrointestinais, sendo uma opção interessante para uso prolongado.

O suplemento também contribui para aumentar a mobilidade e reduzir a rigidez, fatores essenciais para melhorar a qualidade de vida de quem convive com artrose em joelhos, mãos e quadris.

Com 100 cápsulas por frasco e dosagem de 400mg por cápsula, a Boswellia da Swanson é uma excelente escolha para quem busca um tratamento natural e complementar para articulações inflamadas e doloridas.

7. Magnésio Dimalato 500mg – Nutrione

O Magnésio Dimalato da Nutrione é um suplemento ideal para quem busca aliviar dores articulares, melhorar a flexibilidade e combater a rigidez associada à artrose. A forma dimalato é altamente biodisponível, sendo facilmente absorvida pelo organismo e bem tolerada mesmo em uso contínuo.

O magnésio participa de mais de 300 reações bioquímicas no corpo, incluindo o metabolismo ósseo e muscular, além de auxiliar no controle de inflamações. Em pessoas com artrose, ele pode ajudar a reduzir a tensão nos músculos ao redor das articulações, promovendo mais mobilidade e conforto articular.

Cada cápsula fornece 500mg do mineral, e a embalagem contém 180 cápsulas — excelente custo-benefício para quem precisa de suplementação diária. O produto é livre de glúten, lactose e conservantes artificiais, o que amplia sua aceitação entre pessoas com restrições alimentares.

8. Vitamina K2 100mcg – Puro Nutrition

A Vitamina K2 da Puro Nutrition é um suplemento essencial para quem deseja proteger as articulações e os ossos de forma inteligente, especialmente em casos de artrose e desgaste progressivo.

Sua principal função é direcionar o cálcio para os ossos e evitar que ele se deposite nas articulações ou artérias, prevenindo calcificações indesejadas.

A forma MK-7 (menaquinona-7), presente nesse suplemento, é a mais biodisponível e duradoura no organismo, o que aumenta a eficácia da suplementação.

Quando combinada com vitamina D3 (mesmo que em suplementos diferentes), a K2 potencializa a fixação do cálcio onde ele realmente deve estar: no tecido ósseo, promovendo mais estabilidade e sustentação das articulações.

A embalagem contém 60 cápsulas, e a fórmula é livre de glúten e conservantes. Ideal para quem já faz uso de cálcio ou vitamina D e busca complementar a proteção articular com segurança e eficácia.

9. Silício Orgânico 490mg – Muwiz

O Silício Orgânico da Muwiz é um suplemento fundamental para quem deseja fortalecer articulações fragilizadas e estimular a regeneração da cartilagem, algo essencial no combate à artrose.

Com 490mg por cápsula, ele fornece uma boa concentração de silício, mineral que participa ativamente da síntese de colágeno e elastina — componentes-chave para a integridade das articulações.

Além de sua ação direta sobre a estrutura articular, o silício também promove benefícios para ossos, pele, cabelos e unhas. Na artrose, sua suplementação é especialmente útil para reparar microdanos na cartilagem, melhorar a elasticidade das articulações e auxiliar na prevenção do avanço da degeneração.

Com 60 cápsulas por frasco, o produto é uma opção segura, acessível e natural para quem busca complementar o tratamento da artrose com foco na reconstrução da matriz articular.

10. MSM 1500mg – NOW Foods

O MSM (Metilsulfonilmetano) da NOW Foods é um suplemento com ação comprovada na redução da dor e rigidez articular, especialmente eficaz em casos de artrose leve a moderada.

Com 1500mg por comprimido e embalagem com 200 unidades, esse produto oferece uma dose robusta e excelente custo-benefício para uso prolongado.

O MSM é um composto natural de enxofre orgânico que atua diretamente na inflamação das articulações, além de suportar a produção de colágeno e melhorar a flexibilidade. Ele é conhecido por aliviar desconfortos articulares sem os efeitos colaterais comuns dos anti-inflamatórios convencionais.

A fórmula da NOW Foods é importada, livre de glúten e sem aditivos artificiais, o que garante maior tolerância e absorção. Ideal para pessoas que buscam um suporte diário para manter a mobilidade e qualidade de vida enquanto lidam com os sintomas da artrose.

Quais são as melhores marcas de suplemento para artrose?

As melhores marcas de suplemento para artrose em 2025 são:

• ARTIFIX
• Spring Valley
• Imperium Nutrition
• Vhita
• Dr. Botânico
• Swanson
• Nutrione
• Puro Nutrition
• Muwiz
• NOW Foods

Essas marcas se destacam por desenvolverem suplementos com foco na saúde articular, combinando ativos como colágeno tipo II, ômega 3, cúrcuma, glucosamina, ácido hialurônico, boswellia e minerais essenciais, que juntos atuam na redução da dor, melhora da mobilidade e proteção da cartilagem.

Na hora de escolher um suplemento, é importante considerar a origem dos ingredientes, a reputação da marca no mercado e a presença de compostos anti-inflamatórios ou regeneradores da cartilagem — especialmente para quem busca resultados reais no controle da artrose.

Suplementos com boa biodisponibilidade, fórmulas equilibradas e comprovação clínica tendem a oferecer mais alívio, menos rigidez e maior proteção contra o avanço da doença.

Se o seu objetivo é tratar a artrose de forma segura, eficaz e natural, começar com uma dessas marcas pode ser o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida.

Para que servem os suplementos para artrose?

Os suplementos para artrose são utilizados principalmente para ajudar no tratamento dessa condição que afeta as articulações. Eles funcionam de diferentes maneiras no organismo, complementando o tratamento médico convencional.

Um dos principais benefícios é o auxílio na regeneração da cartilagem, tecido que se desgasta com a artrose. Certos suplementos fornecem nutrientes essenciais para a reconstrução desse tecido tão importante para o movimento.

Os suplementos também são conhecidos por promover o alívio das dores articulares, um dos sintomas mais incômodos da artrose. Compostos como glicosamina e condroitina são frequentemente utilizados para esse fim.

A melhora da mobilidade e flexibilidade é um benefício relatado por muitos usuários. Quando as dores diminuem e a inflamação é controlada, naturalmente há maior facilidade de movimento.

Alguns suplementos podem contribuir para o retardo na progressão da doença, como mencionado em estudos sobre o magnésio, que além de diminuir as dores, também melhorou a função articular.

Quais ingredientes funcionam melhor para artrose?

O colágeno tipo II não desnaturado tem mostrado benefícios significativos para pessoas com artrose. Este tipo específico de colágeno ajuda a reduzir a inflamação nas articulações e pode diminuir a dor.

A combinação de glucosamina e condroitina é bastante estudada. Estes compostos ajudam a manter a integridade da cartilagem e podem reduzir o desconforto em casos moderados de artrose.

A curcumina, componente ativo da cúrcuma, possui potentes propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor articular. Para melhor absorção, deve ser consumida com pimenta preta.

O ácido hialurônico é naturalmente presente nas articulações e ajuda na lubrificação. Quando suplementado, pode melhorar a mobilidade e reduzir o atrito entre as superfícies articulares.

Outros ingredientes eficazes:

• Boswellia Serrata: Reduz inflamação e ajuda a preservar a cartilagem
• Ômega 3: Diminui processos inflamatórios nas articulações
• MSM (Metilsulfonilmetano): Auxilia na formação de tecido conectivo
• Magnésio: Importante para saúde muscular e óssea
• Vitamina K2: Contribui para metabolismo do cálcio e saúde óssea
• Silício orgânico: Auxilia na formação de colágeno e tecido conectivo

A eficácia destes suplementos pode variar de pessoa para pessoa. Alguns pacientes relatam melhores resultados com a combinação de diferentes ingredientes.

Os suplementos devem complementar outros tratamentos e uma alimentação rica em nutrientes, incluindo carnes magras, frutas cítricas e folhas verdes escuras.

Quem deve tomar suplemento para artrose?

Pessoas com diagnóstico confirmado de artrose são as principais candidatas ao uso de suplementos específicos. Estes indivíduos já apresentam desgaste nas articulações e podem se beneficiar de substâncias que ajudam a reduzir a inflamação e a dor.

Indivíduos que sofrem com dores articulares frequentes, mesmo sem diagnóstico definitivo, também podem considerar a suplementação. Estes suplementos podem ajudar a diminuir o desconforto e melhorar a qualidade de vida.

Idosos com mobilidade reduzida formam outro grupo importante. Com o avançar da idade, as articulações naturalmente perdem lubrificação e elasticidade, tornando a suplementação uma opção para manter a funcionalidade articular.

Os praticantes de atividades físicas intensas que submetem suas articulações a grande impacto também devem considerar suplementos para artrose. Corredores, jogadores de futebol e levantadores de peso frequentemente enfrentam sobrecarga articular.

É fundamental consultar um médico especialista antes de iniciar qualquer suplementação. O profissional poderá recomendar os produtos mais adequados considerando:

• Idade do paciente
• Gravidade da condição
• Outras medicações em uso
• Presença de outras doenças

Pessoas interessadas na prevenção do desgaste articular podem iniciar a suplementação preventivamente. Isso inclui indivíduos com histórico familiar de problemas articulares ou que realizam movimentos repetitivos no trabalho.

Suplemento para artrose funciona mesmo?

A eficácia dos suplementos para artrose gera diferentes opiniões entre especialistas. Alguns estudos mostram resultados positivos, enquanto outros indicam benefícios limitados.

O uso contínuo dos suplementos é fundamental para observar resultados. Muitos pacientes desistem antes de completar o tempo necessário para verificar benefícios.

Fatores que influenciam a eficácia:

• Qualidade do suplemento
• Dosagem correta
• Constância no uso
• Combinação com outras abordagens terapêuticas

Fórmulas completas tendem a oferecer melhores resultados que suplementos isolados. Combinações de glucosamina, condroitina e colágeno são comuns nessas formulações.

Os resultados variam de pessoa para pessoa. Para alguns pacientes, os suplementos trazem alívio significativo, enquanto para outros os efeitos são menos perceptíveis.

A recomendação médica é essencial antes de iniciar qualquer suplementação. Um especialista pode indicar o produto mais adequado para cada caso específico de artrose.

Como escolher o melhor suplemento para artrose?

A escolha do suplemento ideal para artrose requer atenção a vários fatores importantes. Não existe uma opção única que funcione para todos, por isso é essencial considerar suas necessidades específicas.

O tipo de ativo principal faz grande diferença no resultado. Suplementos como glicosamina, condroitina, colágeno tipo II, cúrcuma, diacereína e MSM (Metil Sulfonil Metano) são opções populares para artrose.

A qualidade da marca é fundamental. Prefira laboratórios reconhecidos e com boa reputação no mercado, como os que passam por controles rigorosos de qualidade.

A concentração dos ingredientes ativos determina a eficácia do suplemento. Verifique sempre a quantidade de cada componente no rótulo do produto para garantir que esteja recebendo uma dose adequada.

Suplementos que incluem cofatores como vitamina D e outros minerais podem apresentar resultados melhores. Estes nutrientes auxiliam na absorção e no funcionamento dos ingredientes principais.

Perguntas Frequentes

Muitas pessoas têm dúvidas sobre o uso de suplementos para artrose. Aqui estão respostas claras para as questões mais comuns sobre este tema importante.

Suplemento para artrose substitui remédio?

Não. Suplementos para artrose não substituem medicamentos receitados por médicos. Eles funcionam como complemento ao tratamento médico, podendo ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde das articulações.

Os remédios geralmente atuam no controle da dor e inflamação, enquanto os suplementos trabalham mais na nutrição e regeneração dos tecidos articulares.

Sempre consulte seu médico antes de interromper qualquer medicamento prescrito ou iniciar suplementação.

Qual é o melhor suplemento para artrose?

O colágeno tipo II, glucosamina e condroitina são considerados entre os melhores suplementos para artrose. Estudos mostram que o colágeno tipo II é especialmente benéfico por ser o principal componente estrutural da cartilagem.

A combinação de glucosamina e condroitina também apresenta bons resultados, ajudando a manter as articulações saudáveis e reduzir o desconforto.

Suplementos com ômega-3 e curcumina também mostram eficácia devido às suas propriedades anti-inflamatórias naturais.

Quais são as vitaminas mais indicadas para quem sofre de artrose?

As vitaminas D3 e K2 são altamente recomendadas para pessoas com artrose. A vitamina D3 ajuda na absorção de cálcio e fortalecimento ósseo, enquanto direciona o cálcio para os locais corretos no corpo.

A vitamina K2 trabalha em conjunto com a D3, garantindo que o cálcio seja depositado nos ossos e não nas artérias ou tecidos moles.

Vitamina C também é importante por seu papel na formação de colágeno e propriedades antioxidantes.

Quanto tempo um suplemento demora para fazer efeito na artrose?

A maioria dos suplementos para artrose leva de 2 a 3 meses para mostrar resultados perceptíveis. Isso acontece porque os nutrientes precisam de tempo para serem incorporados nas estruturas articulares.

É importante manter o uso regular e contínuo conforme recomendado no rótulo ou por profissionais de saúde.

Cada pessoa responde de forma diferente, então alguns podem notar melhorias em algumas semanas, enquanto outros precisam de mais tempo.

Posso tomar mais de um suplemento ao mesmo tempo?

Sim, é possível combinar diferentes suplementos para artrose, mas com cautela. Muitas formulações já contêm múltiplos ingredientes ativos como colágeno, glucosamina e condroitina juntos.

Consulte um profissional de saúde antes de fazer combinações por conta própria. Algumas substâncias podem interagir entre si ou com medicamentos.

É importante não exceder as doses recomendadas, pois mais nem sempre significa melhor resultado.

Quem não pode usar suplementos para artrose?

Gestantes e lactantes devem evitar muitos suplementos sem orientação médica específica. Pessoas com alergias a frutos do mar precisam ter cuidado com glucosamina derivada de carapaças de crustáceos.

Pacientes com problemas de coagulação sanguínea devem consultar médicos antes de usar ômega-3 ou outros suplementos que afetem a coagulação.

Indivíduos com doenças renais, hepáticas ou diabetes também precisam de avaliação médica antes de iniciar qualquer suplementação.

Suplemento para artrose engorda?

Não, a maioria dos suplementos para artrose não causa ganho de peso. As doses utilizadas de ingredientes como colágeno, glucosamina e condroitina são pequenas e contêm poucas calorias.

Alguns suplementos podem conter adoçantes ou outros ingredientes que, em teoria, adicionam calorias, mas em quantidades tão pequenas que são insignificantes para o balanço calórico diário.

Se houver preocupação com peso, procure versões sem açúcar ou converse com um nutricionista sobre as melhores opções para seu caso específico.